Udendørs lege - sjov og bevægelse i frisk luft

Udendørs lege har altid været en del af barndommens glæder. Uanset om solen skinner fra en blå himmel, eller om der er lidt regn i luften, så giver leg udenfor børn mulighed for at bevæge sig frit, bruge fantasien og få røde kinder. I Danmark er vejret ikke altid til at regne med, men netop dét gør udendørs leg endnu mere alsidigt - og vigtigt.

Hvorfor lege udenfor?

Når børn leger udenfor, får de ikke bare frisk luft og motion - de oplever også verden på en anden måde. De bruger kroppen anderledes end indenfor, de udforsker omgivelserne, og de lærer at samarbejde og tænke kreativt. Udendørs leg styrker motorik, balance og koordination, og den giver plads til både vilde og stille aktiviteter.

Desuden er det ofte lettere for børn at lege fysisk og spontant, når de har god plads. Der skal ikke tages hensyn til møbler og skrøbelige ting - det handler bare om at løbe, hoppe, gemme sig, kaste, sparke og grine.

Udendørs leg i det danske vejr

Det danske vejr er omskifteligt, og mange voksne tænker måske, at udendørs leg er noget, man kun gør om sommeren. Men børn er langt mere robuste end vi tror - og med den rette påklædning kan man lege ude næsten hele året rundt.

☀️ Sol og varme

På varme dage er haven, legepladsen eller stranden ideel til boldspil, vandkampe, sækkeløb og andre klassiske sommerlege. Husk solcreme, kasket og masser af vand. Lege med vand eller skygge giver mulighed for at køle ned, og man kan nemt kombinere fri leg med hyggelig picnic eller bålmad.

🌧 Regn og rusk

Regnvejr betyder ikke, at legen skal stoppe - tværtimod! Med regntøj og gummistøvler bliver pytterne en del af legen. Man kan hoppe i dem, bygge dæmninger eller lege regnversioner af dåseskjul og stafetløb. Når det drypper, bliver lege mere sanselige - og børnene elsker det.

❄️ Kulde og sne

Om vinteren giver sneen mulighed for at bygge snemænd, kaste med snebolde og lave sneengle. Men også uden sne kan man lege udenfor - fang hinanden-leg, løb, skattejagt og bevægelseslege holder kroppen varm. Og bagefter venter varm kakao og tæpper indendørs.

Forskellige typer udendørs lege

Udendørs lege spænder bredt. Nogle kræver næsten intet - fx “jorden er giftig”, fangeleg eller gemmeleg. Andre kan involvere bolde, dåser, tov eller papir. Der findes både gamle lege, navnelege, boldspil og lege med vand, som alle egner sig godt til udendørs brug. Prøv for eksempel en Neptun fest der er fyldt med vand.

Man kan lege i haven, i skolegården, i skoven, på stranden, på en parkeringsplads - alle steder kan blive en legeplads. Og netop det, at omgivelserne er forskellige, gør legen spændende og uforudsigelig.

Udendørs er det oplagt at arrangere skattejagt eller poster med spor - fx til fødselsdage, spejder eller klassens time.

Gode anledninger til udendørs leg

• Børnefødselsdage
• Skoleudflugter og klassens time
• SFO og fritidsaktiviteter
• Spejder og lejrture
• Familiesammenkomster og sommerfester
• Bare en almindelig eftermiddag, hvor energien bobler

Udendørs leg fungerer både med små grupper og store flokke, og mange lege kan tilpasses alder og antal deltagere. Det handler bare om at komme ud og i gang.