Fysiske lege for voksne

Bare fordi man er voksen, betyder det ikke, at man ikke må lege! Her får du et udvalg af sjove og fysiske lege for voksne - perfekte til sommerfester, teambuilding, familiedage eller bare en eftermiddag med gode grin. Uanset om du vil kaste med æg, hoppe i sække eller sprøjte dine venner med vandballoner, så finder du masser af inspiration her.

Lad legen begynde - og husk: det handler ikke om at vinde, men om at grine undervejs 😄

Hvornår bruger man fysiske lege?

Fysiske lege for voksne er perfekte til firmafester, ryste-sammen-dage, polterabends og sommerfester. De giver energi, grin og skaber et stærkere fællesskab - især hvis der skal røres lidt på kroppen og grines sammen.

Tre-bens-løb

Deltagerne skal parvis binde deres inderste ben sammen og prøve at løbe en forhindringsbane så hurtigt som muligt.

Æggekast

Deltagerne danner par og står overfor hinanden. De skal kaste et råt æg frem og tilbage uden at tabe det. Den sidste person, der har et intakt æg, vinder.

Sækkeløb

Deltagerne skal hoppe i sække og konkurrere om at nå målstregen først.

Vandballonkast

Del gruppen op i to hold og lad dem kaste vandballoner på hinanden. Holdet med færrest sprængte balloner vinder.

Havelege for voksne

Når solen skinner, og haven danner rammen om en festlig dag, er der ikke noget bedre end sjove havelege for voksne. Det kræver ikke meget udstyr at skabe grin og god stemning - en græsplæne og lidt kreativitet er ofte nok. Klassikere som kongespil, ringspil og stafetløb kan nemt tilpasses en voksen målgruppe, og kombinationen af fysisk aktivitet og konkurrence skaber hurtigt engagement og latter. Mange vælger også at inkludere en quiz eller drikkeleg som opvarmning, inden de mere aktive lege går i gang.

Perfekte lege til havefesten

Planlægger du en havefest, er det oplagt at inkludere nogle fysiske aktiviteter, der kan få gæsterne op af stolene. Lege som trillebørløb, vandballonkast og sækkeløb er ikke kun for børn - de fungerer fremragende som isbrydere blandt voksne, især når man blander holdene og skaber lidt konkurrence. Husk også at tænke på pauser og forfriskninger, så alle kan følge med i tempoet. Med de rigtige havelege bliver din havefest både mindeværdig og fyldt med latter!

Stoleleg

Placer stole i en cirkel, med én stol mindre end antallet af deltagere. Når musikken spiller, skal deltagerne danse rundt om stolene, og når musikken stopper, skal de hurtigt finde en stol at sætte sig på. Den person, der ikke får en stol, er ude, og en stol fjernes. Fortsæt indtil der kun er én deltager tilbage.

Vandkamp

Arranger en stor vandkamp med vandpistoler, vandballoner og vandfyldte svampe. Alle deltagerne skal prøve at sprøjte og kaste vand på hinanden.

Trillebørløb

Deltagerne danner par og prøver at løbe så hurtigt som muligt, hvor den ene person bærer den anden ved at holde deres ben.

Boksehandske

Del deltagerne op i hold og udstyr dem med store boksehandsker. De skal forsøge at tage bolden fra hinanden ved at slå eller skubbe hinanden uden at bruge hænderne.

Kæmpefodbold

Brug en stor oppustelig bold og spil fodbold, hvor deltagerne selv er målene. Det er tilladt at bruge hænderne til at beskytte sig selv.

Vådt svampespil

Lav to hold og giv hvert hold en spand fyldt med vand og en stor svamp. Deltagerne skal kaste svampen til hinanden og forsøge at fange den uden at den drypper vand. Det hold, der har mindst vand i spanden, vinder.

Flere sjove lege - også til børn

Hvis du også leder efter sjove fysiske lege til børnefødselsdag, familiearrangementer eller bare en aktiv eftermiddag, så tag et kig på vores fysiske lege for børn. Her finder du klassikere som tovtrækning, placér halen på æslet, og mange flere!